魚がサブスクできるって本当？どんなサービスなの？？
健康のためにもっと魚を食べたいけど、調理が面倒…。
この記事では、こんなお悩みが解決します。
魚のサブスク定期便とは、一言でいうと
魚の定期便サービス
とれたての鮮魚や下処理・調理済みの魚を定期的に自宅で楽しむことができる人気のサービスです。
健康に欠かせない魚ですが、
今回の記事では、魚をさばくのが苦手な方でも利用しやすい「調理済みの魚のサブスク定期便」の中からメニュー豊富な人気3社の口コミを比較しながらご紹介していきます。
自宅で手軽に定期的に魚料理を楽しみたい方はぜひチェックしてみてください！
魚を食べるメリット
調理面の手間などさまざまな理由で、ついつい肉食中心になってしまう方は多いのではないでしょうか。
しかし、魚を食べることで以下のようにさまざまな健康効果が期待できるので、毎日の食事にはなるべく積極的に魚料理を取り入れたいものです。
※効果は一般的に言われているもので個人差があります。
魚を積極的に食べると糖尿病の危険性を低下させ、肥満を抑えられ、血糖コントロールとインスリン抵抗性の改善も期待され、生活習慣病の未病には効果的だと言われています。青魚やマグロなどに多く含まれるn-3系不飽和脂肪酸（エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA））は、中性脂肪を下げ、動脈硬化を予防すると言われています。しかし、厚生労働省の国民健康・栄養調査報告によると年々、魚の消費量が減少し、平成18年を境に肉類の消費量が魚類の消費量を上回り、その差は拡大傾向にあります。特に若い世代の「魚離れ」は顕著になってきています。
引用元：日本脂質栄養学会
この記事では、調理の手間がかからず簡単にさまざまな魚料理を楽しめる3つのおすすめサービスをご紹介していきます！
魚のサブスク定期便の種類
魚のサブスクには、大きく分けて以下の3種類があります。
| 種類 | 詳細 |
|---|---|
| 鮮魚 | とれたての鮮魚が下処理なしでそのまま届く。 |
| 下処理済 | 下処理された魚が未調理の状態で届く。 |
| 調理済み | 魚が調理済みの状態で届く。 |
選ぶサービスによって届く魚の状態が異なるというわけです。
鮮魚のサブスクは新鮮な魚が食べられるというメリットがありますが、自分で魚をさばく必要がありゴミを処理する手間がかかるというデメリットもあります。
今回の記事では、手軽に食べられる調理済みの魚のサブスクのおすすめ5社をご紹介していきます。
【魚のサブスク定期便】調理済みの定期便人気3社を徹底比較！
①：BonQuish(ボンキッシュ)
| 月額料金 （税込） | 5,465円 月1回8品の定期購入 ※初回お試しセット 4,825円 |
| 送料 | 別途935円 |
| 特徴 | 和洋中の一流シェフが監修 国産の魚を使用 旬の魚の豊富なレパートリー |
| 状態 | 冷凍保存 |
| 調理方法 | 解凍のみ |
| お届け頻度 | 月1回 |
| 定期縛り | なし |
| 入会金 | なし |
BonQuish(ボンキッシュ)は、和洋中一流シェフ監修の8品のオリジナルレシピを月1回楽しむことができる魚のサブスク定期便サービス。
フレンチ・イタリアン・伝統料理・家庭料理など幅広いジャンルの豊富なレシピから好みのものを選ぶことができます。
厳選された国産の魚介類のみを使用したプロのレシピは保存料・着色料不使用です。
冷凍されたミールキットの状態で届くので、最短5分で温まるだけで簡単に食べることができます。
こんな人におすすめ
・本格的な魚料理を味わいたい人
・手間なく簡単に魚を食べたい人
・魚を調理するのが苦手な人
▼公式HPはコチラ▼
②：食べチョク簡単おかず便
| 料金 （税込） | 以下3プランから選択可能 ①2,980/回×10回 ②3,080/回×6回 ③3,280/回×3回 1回で2-3人前 |
| 送料 | 上記料金に含む |
| 特徴 | 全国8,000軒以上の生産者 漁師直送の素材にこだわった商品 刺身、焼物、フライなど豊富なメニュー 10分前後で簡単調理できる |
| 状態 | 冷凍保存 |
| 調理方法 | 湯煎、焼く、揚げるなど |
| お届け頻度 | 選択可能 |
| 定期縛り | 各プランの回数受け取り後 いつでも解約可能 |
| 入会金 | なし |
食べチョク簡単おかず便は、No.1産直ECサイトである「食べチョク」が運営する魚のサブスク定期便サービス。
食べチョクに登録中の全国8,000軒以上の生産者の漁師直送のこだわりの商品を味わうことができます。
商品によっては「焼く」「揚げる」などの簡単な仕上げ調理は必要ですが、10分前後で簡単調理できる商品だけがセレクトされています。
こんな人におすすめ
・新鮮な漁師直送レシピを味わいたい人
・予定に合わせてお届け頻度を選びたい人
・簡単に本格的な魚料理を味わいたい人
▼公式HPはコチラ▼
③：Fishlle! (フィシュル)
| 月額料金 （税込） | ＜6パックおまかせ便＞ 1-2人分 4,200円 （初回2,940円） ＜10パックおまかせ便＞ 3-4人分 6,480円 （初回4,536円） ＜16パックお任せ便＞ 4人分以上 8,980円 （初回6,286円） |
| 送料 | 要確認 |
| 特徴 | 未利用魚使用でSDGsに貢献 産地直送の国産の天然魚のみ使用 骨取り＆味付け済で手間いらず 40種類以上の豊富なレパートリー 保存料・着色料不使用 |
| 状態 | 真空冷凍保存 |
| 調理方法 | 解凍、焼くなど簡単調理 |
| お届け頻度 | 月1回 |
| 定期縛り | なし |
| 入会金 | なし |
Fishlle! (フィシュル)は、業界初・未利用魚を使用したミールパックの魚のサブスク定期便サービス。
市場には出回らない味の美味しい未利用魚を活用することで、フードロス削減などSDGsへの貢献度でも支持されるサービスです。
鮮度にこだわった国産の天然魚を産地直送、瞬間冷凍することでさばきたての鮮度の高い魚を味わうことができます。
また、着色料や保存料は一切無添加のこだわりの調味料によるバリエーション豊かなフレーバーを楽しむことができます。
こんな人におすすめ
・鮮度の高い魚を味わいたい人
・市場に出回らない「地魚」を味わいたい人
・簡単に魚料理を楽しみたい人
▼公式HPはコチラ▼
【魚のサブスク定期便】調理済みの定期便人気3社の口コミ・評判を比較
口コミ①：BonQuish(ボンキッシュ)
BonQuish(ボンキッシュ)に関する口コミは、主にXで確認ができました。
・味付けやソースが美味しい
・一流シェフの味でクォリティがすごい
・完成度が高い
写真上げてないけど、毎日ミールキット食べて、毎日写真撮ってます🤳
— 佐藤みき🍳ミールキットマニア (@mealkitmania) July 4, 2023
2年撮り続けたら、iphoneでも綺麗に撮れるようになった。#今日のミールキット #ボンキッシュ
ボンキッシュは、味付けやソースがめちゃ美味しい。 pic.twitter.com/9WVfSXLVHd
今年の元旦ランチは湯せんだけのお魚ミールキット「ボンキッシュ」でレストラン風にしてみました。 どれもこれも一流シェフの味で、すごいクオリティ。 旦那も私も感動でした♪
引用元：X
歯医者で麻酔をしたせいかな？ 夜ご飯を作る気力がありません 今日は冷凍庫に常備している ボンキッシュ の魚料理にしました 湯煎5分でOK
お皿に盛りつけて完成！ ただし、完成度が高すぎて 手作りじゃないのが1秒でバレます 笑
引用元：X
魚料理サブスク「ボンキッシュ」取り寄せてみた
和洋中の一流シェフがメニューを考案
国産おさかなの料理が月一で届くサービスだよ
解凍や湯せんの簡単調理でプロの味がたのしめる
引用元：X
口コミ②：食べチョク簡単おかず便
「食べチョク簡単おかず便」の口コミ・評判は数として少なかったですが、Xで以下のような投稿がありました。
食べチョクおかず便で届いたふく成さんの鯛を、公式レシピインスタにあった鯛の炊き込みご飯に。あまりにもビジュが良すぎたのでつい📸 pic.twitter.com/Qia5m7xOhW
— hirata氏⊿ (@SY_Beerist14) March 21, 2023
口コミ③：Fishlle! (フィシュル)
Fishlle! (フィシュル)に関する口コミは、Xで確認ができました。
・骨抜き、味付け済で調理が楽
・美味しい
・メニューも増えてて嬉しい
フィシュルさんの天然魚のサブスクをお試し🐟@fishlle
— 函館グルメ/yasu (@02rsTSSEPwDGSpu) July 10, 2024
形が悪い、傷がある、十分な水揚げ量がない等の理由だけで、価値がつかず市場に出回らないもったいない魚を使用した商品👏
ポピュラーな魚から珍しい魚まで骨抜き、味付け済みで届くから調理が楽👍
新鮮で美味かった🐟#pr #フィシュル pic.twitter.com/6gOQfj09bt
手越くんきっかけで利用し始めたフィシュル
本カツオの梅生姜漬け。 生魚が苦手な娘ですが「美味しい♪」と言って全部食べていました♡ 私は一切れもらったのですが、さっぱりしていて美味しかったです⤴︎
引用元：X
形が悪い、傷がついたなどの理由で市場に出せなくなってしまったお魚を、新鮮なままパッキングされているフィシュルのお魚
ふわふわで美味しいし、面倒な処理も味付けもされてて朝にも夜もぴったり
焼き魚とお魚以外のメニュー増えて嬉しい
引用元：X
魚のサブスク定期便の3つの選び方【初心者向け】
①：メニューの充実度で選ぶ
魚のサブスクを選ぶなら、メニューの充実度は重要なポイントです。
和・洋・中のバリエーションや刺身、揚げ物、煮魚など調理方法が充実しているサービスは飽きずに続けやすいのでおすすめです。
②：料金で選ぶ
魚のサブスクは選ぶサービスにより料金体系が異なります。
月額料金制や回数制などさまざまですので、1食あたりの料金なども合わせてチェックすることをおすすめします。
③：調理のしやすさで選ぶ
調理済みの魚のサービスは、湯煎するだけで食べられるものから簡単な調理が必要なものなどさまざまです。
今回ご紹介したサービスはいずれも簡単な調理で食べられるものばかりですが、選ぶメニューによっても調理法が若干異なります。
魚のサブスク定期便3つのメリット
メリット①：魚を食べる習慣がつく
魚のサブスクを利用する大きなメリットは、日本人に不足しがちな魚を食べる習慣がつくということ。
EPAやDHAなど魚には健康維持に欠かせないたくさんの栄養素が含まれているといわれていますが、現代の日本人の食生活では不足しがちです。
魚のサブスクサービスを利用すれば、ヘルシーな魚中心の食卓が簡単に実現できますね！
メリット②：希少な魚を食べられる
魚のサブスク定期便の中には、未利用魚と呼ばれる希少な魚を取り扱うサービスもあります。
未利用魚の中には味が美味しいにも関わらず水揚げ量が少ないことなどが理由で市場には出回らないものがあります。
普段は漁師さんしか味わえない希少な魚を食べられるのも魚のサブスクのメリットですね！
メリット③：買い物・調理の手間が省ける
魚のサブスク定期便を利用していると、買い物や調理の手間が省けるというメリットもあります。
特に魚の調理は慣れていない方にとっては難しい場合が多いので、レパートリーが狭くなってしまいがちです。魚のサブスク定期便を利用すればあらゆる魚を簡単に食べることができます。
魚のサブスク定期便3つのデメリット
デメリット①：料金が高め
魚のサブスク定期便は下処理や味付け・調理済で届くので、スーパーなどで魚を購入するよりも料金は高めです。
魚のサブスク定期便は、少し料金を払ってもいろいろな魚を手軽に美味しく食べたい方におすすめのサービスです。
デメリット②：魚の種類を選べないことも
魚のサブスク定期便は、魚の種類を選べない場合があります。
魚の好き嫌いが多い方には注意が必要ですが、いろいろな種類の魚を食べてみたい方には最適なサービスといえます。
デメリット③：送料がかかることも
魚のサブスク定期便の中には、月額料金とは別に送料がかかってしまうサービスもあります。
トータルの料金で続けやすい価格かどうかもチェックしましょう。
魚のサブスク定期便に関するよくある質問
①：フィシュルはどうやって解凍するのですか？
真空パックのまま、常温で約10～15分、冷蔵庫で約8～10時間で解凍できます。
【結論】魚のサブスク定期便はこんな人におすすめ
今回は、魚を手軽に食べられる「調理済みの魚のサブスク定期便」の中からメニュー豊富な人気3社の口コミを比較しながら詳しくご紹介しました。
結論として、魚のサブスク定期便はこんな人におすすめできるサービスです。
・魚料理を食べる習慣をつけたい
魚のサブスク定期便を利用すれば定期的に魚料理を食べながら健康習慣が身につきます。
・希少な魚料理を食べたい
魚のサブスク定期便の中には未利用魚が食べられるサービスがあります。
・調理の手間を省きたい
調理済みの魚のサブスク定期便を利用する大きなメリットは、買い物や調理の手間を省けることです。
気になるサービスを見つけた方は、ぜひ一度お試しください。最後までお読み頂きありがとうございました。
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